Wie baue ich innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe auf? Die Wim Hof Methode, basiert auf den 3 Säulen Atmung, Kälte und Fokus, sie ist eine Möglichkeit eine versteckte, aber natürliche innere Kraft anzuzapfen. In diesem Workshop erfahren wir die Kraft der Atmung, die Energie der Kälte (Eisbad / Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke.
Wir erlernen eine anwendbare tägliche Routine, die uns dabei hilft eine Fülle positiver Wirkungen im Körper freizusetzen, wie zB. die Reduzierung von Stress, die Stärkung des Immunsystems, besserer Schlaf, schnellere Regeneration, und die Steigerung der eigenen Kraftreserven.
Daniel Ruppert
Zertifizierter Wim Hof Method Instructor, Atem- & Kältetrainer, Berlin
Mit bewusster Atmung und mentaler Stärke leistungsfähiger, gesünder und glücklicher werden.
Daniel wird von Sportlern und Spitzenmanagern gebucht und zeigt diesen Highperformern einen neuen Umgang mit stressigen Situationen. Als Life Coach berät er Menschen, wie man mit einem gesunden Körper und einer glücklichen Geisteshaltung direkten Zugang zu dieser inneren Kraft findet. Zudem ist Daniel Europameister im Wudang Tai Chi. Lasst euch von Daniel mit der Wim Hof Methode zeigen wir ihr trotz stressigen Situationen eure mentale Stärke trainieren und eure Highperformance boosten könnt.
